OMUZ AĞRISI TEDAVİSİ
Omuz ağrısı, günlük yaşamda kolu kaldırma, giyinme, uyuma ve çalışma gibi basit aktiviteleri bile zorlaştırabilen yaygın bir kas-iskelet sistemi problemidir. Omuz eklemi; kaslar, tendonlar, bağlar ve sinirlerle çevrili karmaşık bir yapıya sahip olduğu için ağrının nedeni tek bir faktöre bağlı olmayabilir. Boyun fıtığı, duruş bozuklukları, kas-tendon yırtıkları, omuz sıkışma sendromu veya eklem dejenerasyonları omuz ağrısının en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Tedavi edilmediğinde ağrı kronikleşebilir ve hareket kısıtlılığı artabilir.
Omuz ağrıları genellikle akut ya da kronik olarak ortaya çıkar. Ani zorlanmalar, düşmeler veya travmalar sonrası gelişen akut ağrılar kısa sürede şiddetlenebilirken; uzun süreli masa başı çalışma, tekrarlayan hareketler ve yanlış postür alışkanlıkları kronik omuz ağrılarına yol açabilir. Özellikle geceleri artan ağrı, kolu yukarı kaldırmada zorlanma, omuzdan ses gelmesi, kas güçsüzlüğü ve uyuşma gibi belirtiler omuz bölgesinde bir problem olduğuna işaret eder. Bu tür şikâyetlerde erken dönemde fizyoterapiye başlanması, cerrahi ihtiyacını büyük ölçüde azaltır.
Omuz ağrısının tedavisinde fizyoterapi, en etkili ve güvenilir yöntemlerin başında gelir. Yapılan detaylı değerlendirme sonrasında kişiye özel planlanan manuel terapi, fizik tedavi uygulamaları ve rehabilitasyon egzersizleriyle ağrının kaynağına doğrudan müdahale edilir. Manuel terapi ile kas ve eklem kısıtlılıkları açılırken, terapötik egzersizlerle omuz çevresi kaslar güçlendirilir ve eklem hareket açıklığı artırılır. Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, omuz fonksiyonlarını yeniden kazandırmak ve problemin tekrarlamasını önlemektir.
Fizyoterapi sürecinde duruş eğitimi, günlük yaşamda omuzu doğru kullanma alışkanlıkları ve evde uygulanabilecek egzersizler de tedavinin önemli bir parçasıdır. Doğru planlanan bir fizyoterapi programı ile omuz ağrıları ilaç veya cerrahi müdahaleye gerek kalmadan kontrol altına alınabilir. Düzenli uygulamalar sayesinde ağrı azalır, hareket kabiliyeti artar ve kişi günlük yaşamına daha konforlu şekilde devam edebilir.
Eğer siz de omuz ağrısı yaşıyor, kol hareketlerinde kısıtlılık hissediyor veya ağrınızın nedenini öğrenmek istiyorsanız, profesyonel fizyoterapi desteği almanız büyük önem taşır. Size özel değerlendirme ve tedavi planı ile omuz sağlığınızı yeniden kazanmak için online randevu oluşturarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.
