KALÇA SIKIŞMA SENDROMU
Kalça sıkışma sendromu (Femoroasetabular İmpingement – FAI), kalça eklemi hareket ederken uyluk kemiği ile leğen kemiği arasında normalin dışında bir temas oluşması sonucu ortaya çıkan ağrılı bir rahatsızlıktır. Özellikle spor yapanlar ve aktif yaşam süren bireylerde sık görülür; kasık bölgesinde derin ağrı, kalçada sertlik, hareket sırasında batma hissi ve uzun süre oturmakla artan rahatsızlıkla kendini gösterebilir. Tedavi edilmediğinde eklem kıkırdağında hasara ve ilerleyen yıllarda kalça kireçlenmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle doğru tanı için öncelikle bir hekim değerlendirmesi şarttır.
Kalça sıkışma sendromu tedavisinde fizyoterapi, cerrahiye gerek kalmadan iyileşme sağlamada güçlü ve bilimsel temellere dayanan bir yaklaşımdır. Kişiye özel planlanan fizyoterapi programları; kalça ekleminin stabilitesini artırmayı, kas dengesizliklerini gidermeyi ve eklem üzerindeki gereksiz baskıyı azaltmayı hedefler. Manuel terapi, miyofasyal gevşetme teknikleri, germe ve kuvvetlendirme egzersizleri sayesinde ağrı azalırken kalça hareket açıklığı güvenli şekilde yeniden kazandırılır. Bilimsel çalışmalar, doğru egzersiz ve fizyoterapi programlarıyla birçok hastada cerrahiye ihtiyaç kalmadan günlük yaşama dönüş sağlanabildiğini göstermektedir.
Tedavi sürecinde yalnızca ağrılı bölgeye değil, vücudun tamamına bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşmak önemlidir. Üç boyutlu vücut analizi ile duruş ve hareket paternleri değerlendirilir, postür eğitimi ile yanlış yüklenmeler düzeltilir. Gerekli durumlarda osteopatik manuel teknikler ve klinik psikonöroimmünoloji (PNI) yaklaşımıyla beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleri de tedaviye entegre edilir. Bu sayede kalça eklemi üzerindeki yük azalır, iyileşme süreci hızlanır ve şikâyetlerin tekrar etme riski düşer.
Kalça ağrınız günlük yaşamınızı kısıtlıyor, spor veya hareket sırasında sizi zorlamaya başladıysa, sürecin ilerlemesini beklemeden profesyonel destek almak büyük önem taşır. Fizyoterapist Gamze Yılmaz, hekim–fizyoterapist iş birliğiyle yürütülen, bilimsel ve kişiye özel fizyoterapi yaklaşımlarıyla kalça sıkışma sendromunun tedavisinde güvenli bir yol sunar. Daha ağrısız ve özgür hareket edebildiğiniz bir yaşama adım atmak için gamzeyilmaz.com üzerinden online randevu alabilirsiniz.
