HAGLUND DEFORMİTESİ
Haglund deformitesi, topuk kemiğinin arka bölümünde kemik çıkıntısı oluşmasıyla ortaya çıkan ve zamanla ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilen bir ayak problemidir. Halk arasında sıklıkla “ayakkabı vurması” hissiyle tarif edilen bu durum, özellikle sert arka yüzeye sahip ayakkabıların topuk arkasına baskı yapmasıyla belirginleşir. Aşil tendonuna yakın konumu nedeniyle bu deformiteye sıklıkla tendon iltihabı (aşil tendiniti) eşlik edebilir. Günlük yaşamda yürüme, merdiven çıkma ve spor aktiviteleri bu ağrı nedeniyle zorlaşabilir.
Haglund deformitesinin oluşumunda topuk kemiğinin yapısal eğimi önemli rol oynar. Topuk arkasının normalden daha dik olması, ayakkabı ile temas eden bölgede sürtünmeyi artırır ve zamanla kemik dokusunun büyümesine neden olur. Yüksek ayak kavisi, uzun süre ayakta kalma, dar veya sert topuklu ayakkabı kullanımı ve yanlış basış alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir. Özellikle aktif bireylerde ve kadınlarda daha sık görülmesi, ayakkabı seçiminin ne kadar belirleyici olduğunu göstermektedir.
Belirtiler genellikle topuk arkasında ağrı, şişlik ve sertlik şeklinde ortaya çıkar. Bu bölgeye dokunmak hassasiyet yaratır ve ayakkabı giymek giderek zorlaşır. Yürüyüş sırasında ağrı artabilir, dinlenmeyle geçici olarak azalabilir. Aşil tendonunun etkilenmesi durumunda sabah ilk adımlarda belirgin tutukluk ve gerginlik hissi görülebilir. Tedavi edilmediğinde bu durum kronikleşerek hem tendon sağlığını hem de genel hareket kabiliyetini olumsuz etkileyebilir.
Haglund deformitesinde fizyoterapi, ağrıyı azaltmanın yanı sıra problemin temel nedenlerini hedef alarak iyileşmeyi destekler. Ayak, ayak bileği ve baldır kaslarına yönelik özel germe ve kuvvetlendirme egzersizleri, aşil tendonuna binen yükü azaltır. Manuel terapi uygulamaları ile topuk arkasındaki yumuşak doku gerginlikleri hafifletilir, dolaşım artırılır ve dokuların iyileşme kapasitesi desteklenir. Gerekli durumlarda duruş ve basış analizi yapılarak kişiye özel egzersiz ve rehabilitasyon programları planlanır.
Tedavi sürecinde uygun ayakkabı seçimi ve ortopedik tabanlık kullanımı da büyük önem taşır. Ancak kalıcı ve sağlıklı bir iyileşme için yalnızca dış destekler yeterli değildir; vücudun biyomekaniğini düzenleyen fizyoterapi yaklaşımları temel rol oynar. Cerrahi gerektiren durumlarda ise ameliyat sonrası rehabilitasyon, tendon ve kas gücünün yeniden kazanılması açısından kritik bir aşamadır.
Topuk arkasında ağrı, şişlik ya da ayakkabı giymekte zorlanma yaşıyorsanız bu durumu ertelememeniz önemlidir. Fizyoterapist Gamze Yılmaz, Haglund deformitesi ve benzeri ayak–topuk problemlerinde kişiye özel değerlendirme ve bilimsel fizyoterapi yaklaşımlarıyla yanınızda olur. Ağrısız yürümek ve günlük yaşamınıza güvenle devam edebilmek için gamzeyilmaz.com üzerinden online randevu alabilirsiniz.
