DİRSEK AĞRISI TEDAVİSİ

Dirsek ağrıları; tekrarlayıcı zorlanmalar, yanlış kullanım alışkanlıkları, spor aktiviteleri ve günlük yaşamda sık yapılan tekrarlı hareketler sonucunda ortaya çıkabilen yaygın kas-iskelet sistemi problemlerindendir. Özellikle lateral epikondilit (tenisçi dirseği) ve medial epikondilit (golfçü dirseği) dirsek ağrılarının en sık nedenleri arasında yer alır. Bu durumlar; dirsek çevresinde hassasiyet, kavrama gücünde azalma, günlük işlerde zorlanma ve ağrıya bağlı fonksiyon kaybı ile kendini gösterebilir.

Dirsek ağrılarının fizyoterapi ile tedavisinde temel hedef; ağrıyı azaltmak, etkilenen kas ve tendon yapılarını korumak, iyileşmeyi desteklemek ve üst ekstremite fonksiyonlarını yeniden kazandırmaktır. Tedavi süreci yalnızca dirsek eklemiyle sınırlı kalmaz; el bileği, omuz ve boyun bölgesini de kapsayan detaylı bir değerlendirme ile planlanır. Çünkü bu bölgelerdeki fonksiyon bozuklukları, dirsek üzerine binen yükü artırarak ağrıların devam etmesine neden olabilir.

Kişiye özel hazırlanan fizyoterapi programında; manuel terapi uygulamaları, kas ve tendon dokularını güçlendirmeye yönelik egzersizler, kontrollü yüklenme çalışmaları, ergonomi eğitimi ve fonksiyonel rehabilitasyon uygulamaları yer alır. Bu yaklaşım, hem iyileşme sürecini hızlandırır hem de tekrarlayan zorlanmaların önüne geçilmesini sağlar. Tedavi planı, bireyin iş yükü, günlük aktiviteleri ve yaşam tarzı göz önünde bulundurularak şekillendirilir.

Amaç; dirsek ağrılarının tekrar etmesini önlemek, üst ekstremite fonksiyonlarını güvenli ve kalıcı şekilde geri kazandırmak ve kişinin günlük yaşamına ağrısız devam etmesini sağlamaktır. Fizyoterapist Gamze Yılmaz, dirsek ağrılarının değerlendirme ve tedavisinde bilimsel ve fonksiyonel fizyoterapi yaklaşımlarıyla size özel çözümler sunar. Detaylı değerlendirme ve randevu için gamzeyilmaz.com üzerinden online randevu alabilirsiniz.