Klinik pilates; fizyoterapi temelli değerlendirme ve planlama ile uygulanan, kontrollü ve güvenli bir egzersiz yaklaşımıdır. Bu yöntemde amaç; postüral kontrolü geliştirmek, kas dengesini sağlamak, core (merkez) stabilizasyonunu artırmak ve fonksiyonel hareket kalitesini iyileştirmektir. Klinik pilates, klasik pilatesten farklı olarak bireyin kas-iskelet sistemi ihtiyaçları doğrultusunda fizyoterapist kontrolünde uygulanır.

Uygulama süreci, bireyin mevcut fiziksel durumu, ağrı şikâyetleri, postür analizi ve fonksiyonel kapasitesi değerlendirilerek kişiye özel olarak planlanır. Egzersizler; kontrollü yüklenme prensiplerine uygun şekilde ilerletilir ve doğru kas gruplarının aktif katılımı hedeflenir. Bu sayede hem güvenli bir egzersiz ortamı sağlanır hem de hareket farkındalığı artırılır.

Klinik pilates; bel ve boyun ağrıları, postür bozuklukları, omurga problemleri, kas dengesizlikleri ve cerrahi sonrası rehabilitasyon süreçlerinde destekleyici ve tamamlayıcı bir rol üstlenir. Düzenli ve doğru uygulandığında ağrının kontrol altına alınmasına, kas kuvvetinin dengeli şekilde gelişmesine ve günlük yaşamda daha rahat hareket edilmesine katkı sağlar.

Amaç; bireyin günlük yaşam aktivitelerinde daha dengeli, kontrollü ve güvenli hareket edebilmesini sağlamak, uzun vadede fonksiyonel iyilik hâlini korumaktır. Klinik pilates uygulamaları hakkında detaylı bilgi almak ve size özel bir değerlendirme ile sürece başlamak için gamzeyilmaz.com üzerinden randevu oluşturabilirsiniz.