Myofascial Release (Miyofasyal Gevşetme), kasları çevreleyen ve vücudu bir bütün olarak saran fasya dokusunu hedef alan, manuel fizyoterapi temelli etkili bir tedavi yaklaşımıdır. Fasya dokusunda zamanla oluşan gerginlikler, yapışıklıklar ve esneklik kaybı; ağrıya, hareket kısıtlılığına ve kas-iskelet sistemi fonksiyonlarında bozulmalara neden olabilir. Özellikle uzun süreli duruş bozuklukları, stres, tekrarlayıcı zorlanmalar ve geçmiş yaralanmalar bu dokularda problemlere yol açabilmektedir.

Miyofasyal gevşetme uygulamalarında temel amaç; fasya dokusunun elastikiyetini artırmak, dokular arasındaki kayganlığı yeniden sağlamak ve vücut üzerindeki yük dağılımını dengelemektir. Tedavi süreci, bireyin postürü, hareket paternleri ve ağrı mekanizmaları detaylı şekilde değerlendirilerek kişiye özel olarak planlanır. Manuel uygulamalarla fasya üzerindeki kısıtlılıklar nazik ve kontrollü tekniklerle azaltılır.

Bu yaklaşım; boyun, sırt, bel, omuz ve alt ekstremite bölgelerinde görülen kas gerginlikleri, kronik ağrılar ve hareket kısıtlılıklarının yönetiminde sıklıkla tercih edilir. Myofascial Release, tek başına bir yöntem olmaktan ziyade egzersiz terapisi, postür eğitimi ve diğer fizyoterapi uygulamalarıyla birlikte kullanıldığında daha kalıcı ve fonksiyonel sonuçlar elde edilmesini destekler.

Amaç; dokular arası uyumu artırmak, ağrıyı azaltmak ve bireyin günlük yaşam aktivitelerini daha rahat, dengeli ve konforlu bir şekilde sürdürebilmesini sağlamaktır. Miyofasyal gevşetme uygulamaları hakkında detaylı bilgi almak ve size özel bir değerlendirme ile tedavi sürecine başlamak için Fizyoterapist Gamze Yılmaz’dan destek alabilir, gamzeyilmaz.com üzerinden kolayca online randevu oluşturabilirsiniz.