DİZDEKİ BAĞ YIRTIKLARI

Diz eklemi; ön çapraz bağ (ACL), arka çapraz bağ (PCL), iç yan bağ (MCL) ve dış yan bağ (LCL) gibi güçlü bağ yapıları sayesinde stabilitesi sağlanan, vücudun en karmaşık ve en çok yük taşıyan eklemlerinden biridir. Spor sırasında ani yön değiştirmeler, zıplama–iniş hareketleri, travmalar veya tekrarlayıcı zorlanmalar diz bağlarında yırtıklara neden olabilir. Bu tür yaralanmalar sonrasında dizde ağrı, şişlik, güvensizlik hissi ve hareket kısıtlılığı sıkça görülür.

Diz bağ yaralanmalarında fizyoterapinin temel amacı; eklem stabilitesini yeniden kazandırmak, ağrı ve ödemi azaltmak, diz çevresi kasları güçlendirerek güvenli hareket kontrolünü sağlamaktır. Bu süreç, mutlaka detaylı bir fizyoterapik değerlendirme ile başlar. Yaralanmanın tipi ve derecesi, hastanın yaşı, günlük yaşamı ve spor alışkanlıkları göz önünde bulundurularak tamamen kişiye özel bir tedavi planı oluşturulur.

Fizyoterapi programı; diz çevresi kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizleri, denge ve propriosepsiyon çalışmalarını, eklem hareket açıklığını koruyan uygulamaları ve fonksiyonel rehabilitasyon yaklaşımlarını içerir. Cerrahi gerektiren durumlarda ameliyat sonrası iyileşme sürecini desteklerken, cerrahiye gerek olmayan olgularda ise dizin güvenli bir şekilde toparlanmasına yardımcı olur. Kontrollü ve doğru uygulanan fizyoterapi, hem iyileşme sürecini hızlandırır hem de yeniden yaralanma riskini azaltır.

Diz bağ yaralanmaları sonrası günlük yaşama veya spora güvenle dönebilmek mümkündür. Doğru planlanmış fizyoterapi ile dizinizin gücü, dengesi ve hareket kabiliyeti yeniden kazanılabilir. Fizyoterapist Gamze Yılmaz, diz bağ yaralanmalarında bilimsel ve fonksiyonel yaklaşımlarla süreci güvenle yönetir. Size özel bir değerlendirme ve tedavi planı için gamzeyilmaz.com üzerinden online randevu alabilirsiniz.