BEL DÜZLEŞMESİ TEDAVİSİ

Bel düzleşmesi, bel omurgasında normalde bulunması gereken içe doğru eğriliğin azalması ya da kaybolmasıyla ortaya çıkan bir duruş ve hareket bozukluğudur. Günümüzde özellikle uzun süre masa başında çalışanlar, hareketsiz yaşam sürenler ve yanlış postür alışkanlıklarına sahip bireylerde sık görülür. Bel ve sırt ağrısı, hareket kısıtlılığı, çabuk yorulma ve duruş bozukluğu gibi şikâyetlerle kendini gösterebilir. Bu süreçte en önemli nokta, öncelikle bir hekim tarafından doğru tanının konulması ve ardından fizyoterapi desteğiyle sorunun bütüncül şekilde ele alınmasıdır.

Bel düzleşmesi tedavisinde fizyoterapi, cerrahiye gerek kalmadan iyileşme sağlamada temel rol oynar. Kişiye özel planlanan fizyoterapi programlarında; bel çevresi kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler, esnekliği artıran çalışmalar, manuel terapi uygulamaları ve postür eğitimi birlikte ele alınır. Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, omurgayı destekleyen kas dengesini yeniden sağlamak ve belin doğal eğrisini koruyacak doğru hareket alışkanlıklarını kazandırmaktır.

Tedavi sürecinde hastanın günlük yaşam alışkanlıkları da büyük önem taşır. Uzun süreli oturmadan kaçınmak, ergonomik çalışma düzeni oluşturmak, doğru oturma ve kalkma tekniklerini öğrenmek bel düzleşmesinin ilerlemesini önleyebilir. Ayrıca stres yönetimi, kilo kontrolü ve düzenli egzersiz alışkanlığı, tedavinin kalıcılığını artırır. Bel düzleşmesi çoğu zaman kendiliğinden geçmez; ancak doğru fizyoterapi yaklaşımıyla kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi belirgin şekilde artırılabilir.

Bel ağrılarınız günlük yaşamınızı etkilemeye başladıysa veya duruşunuzda bozulma fark ediyorsanız, sürecin ilerlemesini beklemeden profesyonel destek almak önemlidir. Fizyoterapist Gamze Yılmaz, detaylı değerlendirme ve size özel fizyoterapi programı ile bel düzleşmesi tedavisinde güvenli ve etkili bir yol haritası sunar. Daha sağlıklı bir omurga ve ağrısız bir yaşam için gamzeyilmaz.com üzerinden online randevu alabilirsiniz.